Dobre jedzenie dla trawienia

W najgorętszym okresie sezonu letniego ciała i rozciąga się do niezdrowej żywności.

Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do tych, którzy spędzają czas w ośrodku.

Dzień mogą jeść żywność, która jest bogata w jednym tylko cholesterolu i soli. Ponadto mogą wystąpić lekkie napoje alkoholowe. Wieczorem zaczyna przejadania palonej mięsa, grill z winem i wiele więcej.

Do trawienia zwykle, należy spożywać probiotyków na dzień. Są one zawarte w jogurcie, a szczególnie dużo w jogurcie. Jednakże produkty mleczne nie są panaceum na trawienie. Dlatego konieczne jest, aby zwrócić uwagę na produkty, takie jak:

1. Czosnek – wielki roślinny, który jest w stanie obsługiwać system odpornościowy na wysokim poziomie. To rozrzedza krew i walczy złych bakterii w jelitach.
2. cebuli. Jest bardzo bogaty w błonnik, magnez i flawonoidy. Odgrywają one ważną rolę w ochronie ściany żołądka, a także wziąć udział w fermentacji i produkcji witaminy A;
3. Rzodkiewka. Posiada on „dobre” bakterie, które żyją również w jelicie, nie pozwalając tym samym na florę bakteryjną w naruszenie
4. szparagów i marchew przywrócić przez ścianę jelita, to zestaw przeciwutleniaczy i zmniejsza ryzyko wystąpienia raka.

Czytaj więcej:
pożyczki bez zaświadczeń Pyzdry;
pożyczki bez zaświadczeń Ślesin;
pożyczki bez zaświadczeń Miejska Górka;
pożyczki bez zaświadczeń Kobylin;
pożyczki bez zaświadczeń Łobżenica;